কোনো ব্যক্তি অতিরিক্ত গরমে ঘেমে যান, শরীর থেকে পানি ও লবণ বেরিয়ে যায়। ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং মাংসপেশিতে ব্যথা অনুভব করে এ অবস্থাকে ‘তাপ নিঃশেষণ’ (Heat exhaustion) বলে। যদি শরীর তার তাপমাত্রা সঠিক মাত্রায় নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারে এবং তাপমাত্রা বেশি উঠে যায়। এ অবস্থাকে বলা হয় ‘তাপ স্ট্রোক’ (Heat stroke)। সাধারণত দীর্ঘক্ষণ উষ্ণ আবহাওয়ায় কাজ করার সময়, ব্যায়াম করার সময় কিংবা রৌদ্রে হাঁটাহাঁটি করার সময় তাপ স্ট্রোক  ঘটে।

লক্ষণ : শরীরে অতিরিক্ত তাপমাত্রা, ভারসাম্যহীনতা, কথার অস্পষ্টতা, বিরক্তি, এমনকি অচেতন, বমি বমি ভাব, ধকধকানি, মাথাব্যথা, চামড়ার রঙ লাল  হওয়া, দ্রুত অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদ-স্পন্দন বেড়ে যাওয়া, বাহুতে ঝিন ঝিন করা।