হজমশক্তি ভালো করার ৫ উপায়

আমাদের সুস্থতার মূলে তাকে আমাদের হজমশক্তি। যার হজমশক্তি যত ভালো, তার সুস্থ থাকার সম্ভাবনা তত বেশি। কিন্তু যখন এটি দুর্বল থাকে? দুর্বল হজমশক্তি সাধারণত পেট ফাঁপা, অলসতা এবং খুব অস্বস্তিকর অনুভূতির মাধ্যমে প্রকাশ পায়। তবে সবচেয়ে ভালো দিক হলো, এই সমস্যা মোকাবিলা করার জন্য আপনাকে অতিরিক্ত কিছু করার দরকার নেই। আপনার হজমশক্তি কম থাকলে কার্যকরভাবে সমাধান করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক-