গরমে আদা ও হলুদের পানীয় পান করবেন যে কারণে

তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে শরীরে কেবল পানির অভাবই হয় না, সেইসঙ্গে শরীর এমন পুষ্টিও চায় যা আমাদের শক্তি, বিষমুক্ত এবং রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করতে পারে। আদা এবং হলুদ মিশ্রিত পানীয় পান করলে এসময় উপকার পাবেন। কারণ এটি একটি শক্তিশালী, প্রাকৃতিক অমৃত যা শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী, প্রদাহ-বিরোধী এবং হজম-সহায়ক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এই পানীয় গরমের সময়ে নিয়মিত পান করতে পারেন।

আদা এবং হলুদ কেন?

আদা এবং হলুদ উভয়ই আমাদের রান্নাঘরের প্রধান উপাদান। এগুলোর ঔষধি মূল্যও বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত হয়েছে। আদা তার উষ্ণতা বৃদ্ধির জন্য পরিচিত, এটি একটি প্রাকৃতিক প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আদা হজমশক্তি উন্নত করে, বমি বমি ভাব কমায় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। হলুদ লিকুইড গোল্ড নামেও পরিচিত, এটি কারকিউমিন সমৃদ্ধ, যা এর প্রদাহ-বিরোধী এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী প্রভাবের জন্য বিখ্যাত।

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

গ্রীষ্ম কেবল তাপই নয়, সংক্রমণ এবং মৌসুমী ফ্লুর ঝুঁকিও বাড়ায়। হলুদে থাকা কারকিউমিন শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করে, অপরদিকে আদা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এগুলো প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসাবে কাজ করে শরীরকে সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

২. হজমে সহায়তা করে এবং পেট ফাঁপা কমায়

গরমের হজমের সমস্যা সাধারণ হয়ে ওঠে। আদা লালা, পিত্ত এবং গ্যাস্ট্রিক এনজাইমকে উদ্দীপিত করে, হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। হলুদ অন্ত্রে প্রদাহ কমায়। সকালে এই পানীয় পান করলে তা পেট ফাঁপা কমাতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে কাজ করে।