ম‍্যানিপুলেটরদের সঙ্গ কেন ক্ষতিকর, কীভাবে চিনবেন

মনোবিজ্ঞানের ভাষায় ‘ম্যানিপুলেটর’ এমন এক ব্যক্তি, যে নিজের সুবিধা হাসিল করার জন্য অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করে। এ ধরনের মানুষের সাহচর্য আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য ও আত্মমর্যাদার জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে এ ধরনের মানুষের সঙ্গে প্রেম কিংবা বৈবাহিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়া অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, যিনি নিয়ন্ত্রিত হচ্ছেন, তিনি নিজেও বুঝতে পারছেন না যে তাঁকে কেউ শুধু নিজের স্বার্থে ক্রমাগত ব্যবহার করে যাচ্ছে। তাই সময় থাকতেই ম্যানিপুলেটরদের চেনা প্রয়োজন।

ম্যানিপুলেটর চেনার কিছু মনোবৈজ্ঞানিক উপায়

মনোবিজ্ঞান থেকে জানা যায় ‘গ্যাসলাইটিং’ থেকে শুরু করে ‘লাভ বম্বিং’ পর্যন্ত নানা উপায়েই ম্যানিপুলেটররা অপরকে নিয়ন্ত্রণ করে। এসব লক্ষণ দেখলেই সাবধান হয়ে যান। মানসিক শান্তির জন্য এসব ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে থাকা প্রয়োজন। ম্যানিপুলেটর চেনার কিছু উপায় জেনে রাখুন—

গ্যাসলাইটিং

‘গ্যাসলাইটিং’ অর্থ হলো নিজের ভুলের জন্য অপরকে দোষারোপ করা। ম্যানিপুলেটরদের অন্যতম স্বভাব হলো গ্যাসলাইটিং। নিজেদের ভুল স্বীকার না করে সত্যকে বিকৃত করায় এরা অত্যন্ত পারদর্শী। দেখা যায়, একটি ঘটনা ঘটেছিল একভাবে, কিন্তু তারা বর্ণনা করবে অন্যভাবে। এমনকি আপনি যদি অতীতে কোনো ভুল না-ও করে থাকেন, তারা এমনভাবে সবকিছু বর্ণনা করবে যে আপনার মনে হবে আপনিই হয়তোবা দোষ করেছিলেন, কিন্তু ভুলে গেছেন। এসবই তাদের গ্যাসলাইটিং প্রক্রিয়ার অংশ।