রোজার শেষ প্রান্তে এসে কি দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথাব্যথার মতো সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে দ্রুত পানিশূন্যতা কাটানোর ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। আর আপনি যদি কিডনিজনিত অসুখে ভুগে থাকেন, তাহলে অবশ্যই অতিরিক্ত সতর্কতা দরকার। কিন্তু কীভাবে বুঝবেন যে আপনার শরীর রোজার ধকল সামলাতে পারছে কি না?
সারাজীবন নিয়ম করে রোজা রেখে এসেছেন, তাদের অনেকে বয়স বাড়ার পর শারীরিকভাবে ফিট না হলেও রোজা বাদ দিতে চান না। কিছু কিছু অসুস্থতায় রোজা রাখলে তেমন কোনো সমস্যা হয় না। তবে কিডনি রোগের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা একটু আলাদা। কারণ আমাদের শরীরে উপস্থিত পানি ও পানির অভাব, দুটোই কিডনির ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। কিডনির অল্প সমস্যা থাকলে অনেক সময় রোজা রাখা যায়। তবে কোন পরিস্থিতিতে আপনার শরীর আর রোজার ধকল নিতে পারবে না, সেটা জানা জরুরি।
হিউম্যান এইড বাংলাদেশ ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি, ডা. শেখ মইনুল খোকন বলেন, ‘যাদের আগে থেকেই কিডনির সমস্যা আছে, বিশেষ করে যারা স্টেজ থ্রিতে আছেন, তাদের জন্য রোজা রাখার কিছু নিয়ম আছে। শুরুতে দেখতে হবে রোজা শুরুর আগে আপনার কিডনি কী পরিস্থিতিতে ছিল। সাত দিন রোজা রেখে আবার রক্ত পরীক্ষা করে রোজার প্রভাব দেখতে হবে।’