ওজন কমাতে চান অথচ সারা দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খাওয়া হয় না? মেদ ঝরাতে গেলে এই অভ্যাস অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। আর যদি পানি ভালো না লাগে তা হলে চুমুক দিন পাঁচ পানীয়তে। এতে শরীর ভালো থাকবে, আর ওজন কমবে দ্রুত।

আর সে কারণে ওজন কমাতে পুষ্টিবিদের কথামতো মেপে খাবার খাচ্ছেন, জিমে গিয়ে শরীরচর্চাও করছেন। কিন্তু নিয়ম করে পানি খেতেই যত অনীহা। দ্রুত বাড়ছে গরম। এমন সময় পর্যাপ্ত পানি না খেলে এর ঘাটতি দেখা দিতেই পারে। পানিশূন্যতা হলে যেমন শরীর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে, তেমনই ওজন কমার প্রক্রিয়াও থমকে যেতে পারে।