অ্যালার্জি কমাতে খেতে পারেন যে ৫টি খাবার

বর্তমান সময়ে অ্যালার্জি সাধারণ একটি শারীরিক সমস্যা। বিভিন্ন বয়সের মানুষের এটি হতে পারে। কমবেশি সবাই অ্যালার্জি সমস্যায় ভুগে থাকে। শখ করে একটু গরুর মাংস বা চিংড়ি মাছ খেলেই আবার শুরু হয়ে যায় র‍্যাশ বা চুলকানির মতো সমস্যা।

ওষুধের পাশাপাশি কয়েকটি খাবার রয়েছে, যা আপনাকে এ সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। 

চলুন, জেনে নেওয়া যাক খাবারগুলো সম্পর্কে।

লেবু
লেবু হলো ভিটামিন ‘সি’ জাতীয় একটি ফল। এটি অ্যালার্জির বিরুদ্ধে ভালো কাজ করে।