রোজায় রক্তচাপ বাড়লে বা কমলে

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে রোজা থাকার ব্যাপারে কিছু বিষয়ে সচেতনতা ও সতর্কতার প্রয়োজন আছে। রোজায় দীর্ঘ সময় আমরা পানিসহ সব রকমের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকি। এ সময় রাতের ঘুমও নিরবচ্ছিন্ন হয় না। সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে অনেক সময় রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

যা করবেন না

উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা তেল-চর্বি, ভাজা-পোড়া ও অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার বাদ দেবেন।

প্রক্রিয়াজাত খাবার, প্যাকেটজাত খাবার ও রেস্টুরেন্টের খাবারে থাকা টেস্টিং সল্ট এবং বিভিন্ন রকম সসে প্রচুর লবণ থাকে। এগুলো সবার জন্য, বিশেষত উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।