ঘুমানোর আগে লবঙ্গ ভেজানো পানি পান করলে কী হয়?

লবঙ্গের স্বাদ এবং সুগন্ধ অনেকেরই পছন্দের। এই ছোট কালো মসলা অনেক রান্নায়ই ব্যবহার করা হয়। তরকারি থেকে শুরু করে মিষ্টি পর্যন্ত, লবঙ্গ স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এটি অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর। তবে কেবল আস্ত লবঙ্গ নয়, এর পানিও স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। ঘুমানোর আগে এই পানি পান করলে আরও বেশি উপকার পেতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঘুমাতে যাওয়ার আগে লবঙ্গ ভেজানো পানি পান করার উপকারিতা-

১. হজমে সহায়তা করে

অনেকে রাতে পেট ফাঁপা এবং গ্যাসের মতো হজমের সমস্যায় ভোগেন। যদি আপনিও একই রকম সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে লবঙ্গ পানি পান করতে পারেন। এটি হজমের সমস্যার জন্য একটি গেম-চেঞ্জার হতে পারে। জার্নাল অফ ফার্মাকগনোসি অ্যান্ড ফাইটোকেমিস্ট্রিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, লবঙ্গ ডায়রিয়া এবং গ্যাস্ট্রিক উপশম করতে কার্যকর। এটি হজমে সাহায্য করে।