মানসিক ট্রমার মোক্ষম থেরাপি কে–ড্রামা, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

আপনি যদি কখনো ‘স্কুইড গেম’ বা ‘ক্র্যাশ ল্যান্ডিং অন ইউ’–এর মতো কে–ড্রামার পুরো সিজন এক বসায় দেখে ফেলেন, তাহলে আপনার জন্য সুখবর! এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। দৃষ্টিনন্দন প্রযোজনা, দুর্দান্ত অভিনয় এবং আকর্ষণীয় তারকাদের কারণে দক্ষিণ কোরিয়ার টিভি শোগুলো বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়তা পেয়েছে। তবে কোরীয় বংশোদ্ভূত আমেরিকান থেরাপিস্ট জিনি চ্যাং বলছেন, এর পেছনে আরও গভীর কারণ রয়েছে। জেনে নেব সে কারণগুলো কী?

কেন কে–ড্রামা এত কার্যকর?

কে–ড্রামার গল্পগুলোতে পরিবার, সম্পর্ক, আশা, ট্রমা এবং আবেগের বিষয়গুলো সুন্দরভাবে তুলে ধরা হয়। এগুলো মানুষকে নিজস্ব আবেগের সঙ্গে সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করতে পারে। এমনকি ট্রমা প্রক্রিয়াকরণেও সাহায্য করে।

চ্যাং বলেন, ‘আমরা সবাই পরিবার থেকে আসা চাপ, প্রত্যাশা, সংঘাত ও ট্রমার সম্মুখীন হই। কে–ড্রামায় এগুলোর যে চিত্র তুলে ধরা হয় এবং সফলভাবে সামাল দেওয়ার উপায় দেখানো হয়—তা আমাদের বাস্তব জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে।’

নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা জানিয়ে চ্যাং বলেন, ‘কে–ড্রামা আমাকে আমার শিকড়ের সঙ্গে পুনরায় সংযুক্ত করেছে।’ সেটি কীভাবে তা জানিয়ে চ্যাং বলেন, দক্ষিণ কোরিয়ায় জন্মগ্রহণ করলেও যুক্তরাষ্ট্রে বড় হয়েছেন তিনি। শৈশবে কোরীয় পরিচয়কে প্রত্যাখ্যান করেছিলেন। কিন্তু কে–ড্রামা তাঁকে তাঁর শিকড়ের সঙ্গে পুনরায় সংযুক্ত করেছে।

কেবল কোরীয় দর্শকদের জন্য নয়, ‘কে–ড্রামার বার্তাগুলো সর্বজনীন’, যোগ করেন চ্যাং।