দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে এসব ভুল করছেন না তো

কথায় আছে, স্লিম ইজ স্মার্ট। মেদহীন শরীর গড়তে মানুষের কত কত ফিরিস্তি— খাবার তালিকায় পরিবর্তন, খাদ্যভাসে বদল, পুষ্টিকর খাবার আনা এবং ঠিকঠাক ঘুমানো। কিন্তু অনেকে না খেয়ে শরীর কমানো তথা ওজন কমানোর কথা ভাবে। যা শরীরের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।

কম সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে গেলে নানা ধরনের ভুল হয়ে যায়। তাই ওজন কমাতে গিয়ে তিনটি ভুল একদমই করবেন না—