ক্যানসার ঠেকানোর সর্বোত্তম পন্থা

আজ ৪ ফেব্রুয়ারি অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে বিশ্ব ক্যানসার দিবস। ক্যানসার বর্তমানে একটি প্রধান বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এ ক্ষেত্রে বিশেষ করে সীমিত স্বাস্থ্যসেবা, সচেতনতার অভাব ও দেরিতে রোগনির্ণয় উচ্চ মৃত্যুহারের কারণ। অনেকেই জানতে চান, কী করলে বা কীভাবে জীবন যাপন করলে ক্যানসার থেকে মুক্ত থাকা যায়। উত্তর হলো, ক্যানসারের ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে জানা ও এ বিষয়ে সচেতনতাই হচ্ছে সেরা প্রতিরক্ষা।

৩০ থেকে ৫০ শতাংশ ক্যানসার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও টিকার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এ ছাড়া নিয়মিত স্ক্রিনিং ও এর মাধ্যমে প্রারম্ভিক শনাক্তকরণ জীবন বাঁচায়। দেশে স্তন, মুখগহ্বর, জিব, খাদ্যনালি, কোলোরেক্টাল, জরায়ুমুখ ও ফুসফুসের ক্যানসার সবচেয়ে বেশি হয়। আসুন জেনে নিই কীভাবে ক্যানসার থেকে নিরাপদ থাকা যায়: