সালাদে কাঁচা পেঁয়াজ দিলে কী হয়

খাবারের সঙ্গে অনেকেই সালাদ খেয়ে থাকেন। আর এই সালাদে দিয়ে থাকেন কাঁচা পেঁয়াজ। আবার অনেকে ভাতের সঙ্গে শুধুই কাঁচা পেঁয়াজ খেয়ে থাকেন। আর এতে শরীরও ডিহাইড্রেটেড হয় না।

এ ছাড়া কাঁচা পেঁয়াজ খেলে আরো অনেক উপকার পাবেন আপনি। বিভিন্নভাবে শরীর ভালো থাকবে। 

কাঁচা পেঁয়াজ খেলে কী কী উপকার পাবেন, কিভাবে আপনার শরীর ভালো থাকবে, দেখে নিন একনজরে—