খাবারের সঙ্গে অনেকেই সালাদ খেয়ে থাকেন। আর এই সালাদে দিয়ে থাকেন কাঁচা পেঁয়াজ। আবার অনেকে ভাতের সঙ্গে শুধুই কাঁচা পেঁয়াজ খেয়ে থাকেন। আর এতে শরীরও ডিহাইড্রেটেড হয় না।
এ ছাড়া কাঁচা পেঁয়াজ খেলে আরো অনেক উপকার পাবেন আপনি। বিভিন্নভাবে শরীর ভালো থাকবে।
কাঁচা পেঁয়াজ খেলে কী কী উপকার পাবেন, কিভাবে আপনার শরীর ভালো থাকবে, দেখে নিন একনজরে—