তেজপাতা যেভাবে শরীরের আটটি সমস্যা দূরে রাখে

তেজপাতা সুগন্ধি মসলা। কাঁচা পাতার রং সবুজ। শুকনা পাতার বাদামি। ভেষজ এই পাতার আছে নানা ওষধি গুণাবলি। রান্নার ফোড়ন হিসেবে তেজপাতা দেওয়ার চল রয়েছে। কিন্তু খাবারের প্লেটে চলে এলে অনেকেই বিরক্ত বোধ করেন। কিন্তু যখন জানবেন এই তেজপাতার এত গুণ, তখন আর একে অবহেলা করতে পারবেন না।

১. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে

তেজপাতায় আছে ফেনোলিক যৌগ, যা ইনসুলিনের মাত্রা উল্লেখযোগ্য হারে নিয়ন্ত্রণ রাখে। যাঁরা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে আছেন, তাঁদের জন্য তেজপাতা বেশ উপকারী।

২. কাশি দূর করবে

গরম পানিতে দুই থেকে তিনটি তেজপাতা ফুটিয়ে নিয়ে তৈরি করতে পারেন তেজপাতার চা। তেজপাতার চায়ে দূর হবে খুসখুসে কাশি। পাশাপাশি স্নায়ু শান্ত হয়, কমে উদ্বেগ। ভালো ঘুমের জন্যও উপকারী এই চা।