বর্তমানে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা ছোট-বড় সবাই ভুগছেন। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। এর ফলে নিয়মিত শরীরচর্চার পরেও সেভাবে ওজন কমে না।
আবার কারও কারও ক্ষেত্রে কিছুটা কমলেও, পরবর্তী সময়ে আবারও বেড়ে যায়। এর মূল কারণ হতে পারে একাধিক অসুস্থতা। চলুন জেনে নেওয়া যাক, সম্ভাব্য কোন কোন কারণে দ্রুত ওজন বাড়ে-
মানসিক অবসাদ
আপনি যদি তীব্র মাত্রায় স্ট্রেস ও মানসিক অবসাদের শিকার হয়ে থাকেন তাহলে অস্বাভাবিক হারেই আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। ফলে স্ট্রেস কিংবা অবসাদ, অবহেলা না করা সঠিক সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নাহলে বাড়বে সমস্যা।
থাইরয়েড
যদি সব নিয়ম মেনে চলার পরেও দেখেন ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকছে না তাহলে একবার থাইরয়েড চেক করিয়ে নিন। থাইরয়েডের কারণে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যায়।
