প্রতিদিন লবঙ্গ খেলে শরীরে যা ঘটে

আমাদের রান্নাঘরে লবঙ্গ থাকেই। সবজি, ডাল থেকে শুরু করে মিষ্টি পর্যন্ত সবকিছুতেই এর উপস্থিতি রয়েছে। এই ছোট কালো মসলা স্বাদ এবং সুগন্ধে ভরপুর। যদিও কেউ কেউ এর স্বাদকে একটু বেশি তীব্র বলে মনে করেন। আপনি কি খাবারে লবঙ্গ যোগ করতে পছন্দ করেন? প্রতিদিন কেবল একটি লবঙ্গ খেলেই কিন্তু মিলতে পারে নানা উপকার, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

লবঙ্গের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এই বৈশিষ্ট্য সর্দি, কাশি এবং ফ্লুর মতো সাধারণ সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। খাবারের রুটিনে প্রতিদিন একটি লবঙ্গ যোগ করলে আমাদের শরীর আরও কার্যকরভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।