শীতে যখন ঠান্ডায় কাঁপছেন, হাত-পা জমে যাচ্ছে— তখন উষ্ণ হতে কি যে তাড়া। এ কারণেই প্রয়োজন হয় গরম কাপড়ের। আগুনের সেঁক নেওয়ার কিংবা মন চায় কম্বলের মাঝে গুঁটিয়ে থাকতে। শুধু কাপড় নয়, খাবারের মাধ্যমেও নিজেকে চাইলে গরম রাখতে পারবেন।

এমন কিছু খাবার আছে যা শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে। অনেকেই আছেন যারা শীতে শরীর গরম রাখতে গুড় ও তিল খেয়ে থাকেন। প্রচণ্ড শীতে শরীর গরম রাখতে এর সঙ্গে আরও ৩টি খাবার রাখতে পারেন।