যে ৫ খাবার শরীরের ক্ষতি ডেকে আনে

আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলো খাই সেগুলো আমাদের স্বাস্থ্য গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার আমাদের পুষ্টি জোগায় এবং শক্তিশালী করে, আবার কিছু খাবার ধীরে ধীরে আমাদের শরীরের ক্ষতি করে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায় এবং গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যাহত করতে পারে। জেনে নিন এমন খাবার সম্পর্কে-

১. প্রক্রিয়াজাত মাংস

ফ্রোজেন মুরগি বা সসেজের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস সুবিধাজনক এবং সুস্বাদু বলে মনে করা হয় তবে এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করে। এই মাংসগুলোতে নাইট্রেট সংরক্ষণ করা হয়, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পৃক্ত, বিশেষ করে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের সঙ্গে।