গ্যাস্ট্রিক-আলসার এড়াতে যা করবেন

গ্যাস্ট্রিক-আলসার বা পেপটিক আলসারের সমস্যা সত্যিই গুরুতর। আলসারের ফলে পাকস্থলীর অভ্যন্তরীণ স্তরে ক্ষত তৈরি হয়। এটি খুবই যন্ত্রণাদায়ক। অবহেলা করলে গুরুতর সমস্যাও হতে পারে।

তবে এর কারণগুলো জানা থাকলে এবং জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন আনলেই এটি রোধ করা সম্ভব।

গ্যাস্ট্রিক-আলসার কেন হয়

১. হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ : এই ব্যাকটেরিয়াটি পাকস্থলীর মিউকাস স্তর নষ্ট করে দেয়, যার ফলে এসিড পাকস্থলীর দেয়ালে ক্ষত সৃষ্টি করে।

২. প্রশমক বা ব্যথানাশক ওষুধের আতরিক্ত ব্যবহার : নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটার ড্রাগস যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন ইত্যাদির দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার পাকস্থলীর সুরক্ষা স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

৩. অতিরিক্ত অম্লতা বা এসিড উৎপাদন : অতিরিক্ত মসলাদার খাবার, চা-কফি বা অ্যালকোহলের অতিরিক্ত সেবন পাকস্থলীতে এসিডের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।