আমি আমার উচ্চতা বাড়াতে চাই, কিন্তু কীভাবে বাড়াব?

প্রশ্ন: আমার বয়স ১৭ বছর। আমি একজন মেয়ে। উচ্চতা ৪ ফুট ১০ ইঞ্চি। আমি আমার উচ্চতা বাড়াতে চাই, কিন্তু কীভাবে বাড়াব? কোনো উপায় কি আছে?

—নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক
পরামর্শ: একজন নারী ২০ বছর বয়স পেরোনোর পরও কিছুটা লম্বা হতে পারেন। কারও কারও ক্ষেত্রে এই বৃদ্ধি ২৫ বছর বয়স পর্যন্তও হতে পারে। তার মানে, আপনার উচ্চতা স্বাভাবিক নিয়মেই বাড়ার সুযোগ আছে।

অবশ্য কে কত বয়স পর্যন্ত লম্বা হবেন, তা নির্ভর করে তাঁর জিনগত বৈশিষ্ট্য, হরমোনের স্বাভাবিক কার্যকারিতা ও জীবনধারার ওপর। এ জন্য খাদ্যাভ্যাস আর শরীরচর্চা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।