চট করে চোখ বুলিয়ে নেওয়া যাক ২০২৫ সালে আপনি করবেন এমন ২৫টি কাজের তালিকায়…
১. একটি কাচের জার নিন। চিরকুটে তারিখসহ সপ্তাহের সবচেয়ে ইতিবাচক একটি কথা বা ঘটনা লিখে ওই জারে ভাঁজ করে রাখুন। বছর শেষে জারের সব লেখা পড়ুন। এটি আপনাকে ইতিবাচকতার সঙ্গে বছরটি পার করতে সাহায্য করবে।
২. সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠুন।
৩. নিজের বিছানা নিজেই গুছিয়ে রাখুন।
৪. সকালে খালি পেটে চিয়া সিড ভেজানো পানি, আদা-পানি, লেবু–পানি, গ্রিন–টি বা এ রকম কোনো একটা পানীয় খান। যা আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করবে।
৫. পারলে ফুড ডেলিভারি অ্যাপ আনইনস্টল করুন। যা খেতে ইচ্ছা করে রেসিপি দেখে ঘরে তৈরি করে খান।
৬. প্রতিদিন ঘণ্টাখানেক হাঁটুন। সপ্তাহে এক দিন সাঁতার কাটুন। সাইকেল চালান।
৭. প্রতিদিন কিছুক্ষণ রোদে থাকুন।
৯. পুরোনো শহর, ঐতিহাসিক স্থাপনা, জাদুঘর, প্রকৃতির কাছাকাছি ঘুরে বেড়ান।
১০. নতুন নতুন খাবার চেখে দেখুন। নতুন অভিজ্ঞতাকে স্বাগত জানান।
