কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে ডায়াবেটিস রোগীরা কী করবেন?

রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাণ বেড়ে গেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ছাড়াও পেটের বিভিন্ন সমস্যা যেমন- তলপেটে যন্ত্রণা, অ্যাসিডিটি, পেট ফোলা, পেট ফাঁপাসহ কখনো আবার রক্তপাতের সমস্যাতেও ভুগতে হতে পারে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীকে।

বিশেষ করে শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আরও বাড়ে। এর মূল কারণ হলো ডিহাইড্রেশন বা পানির ঘাটতি। শীতে এমনিতেও পানি পান করার পরিমাণ কমে যায়। এ কারণে শরীকে পানিশূন্যতার সৃষ্টি হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে প্রায়ই এ সমস্যা দেখা দেয়। আসলে ডায়াবেটিসে ভুগলে স্নায়ুতন্ত্রের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে।