প্রিয় খাবারটি অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে কিংবা বাইরে অসচেতনভাবে খাওয়ার ফলেই হোক, আমাদের পেটে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে সময় লাগে না। যদিও আমরা বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া সহ্য করার পরে অনুশোচনা করি, তবে কোনো না কোনোভাবে একই ভুল করতে থাকি। পেটের ব্যথার জন্য কোনো প্রতিকার নেই, যার ফলে আমাদের আবার তাতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। ঘরোয়া প্রতিকারগুলো কিছুটা ব্যথা উপশম করতে এবং দ্রুত সুস্থ হতে সহায়তা করতে পারে। পেট ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ৫টি খাবার খেতে পারেন-
১. আদা
পেট ব্যাথার সাধারণ লক্ষণ হলো বমি বমি ভাব এবং বমি। এই দুটি সারিয়ে তুললে আমাদের শরীর ভালো হতে শুরু করে। বমি বমি ভাব এবং বমির জন্য আদা একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। আদা যেকোনো প্রকারেই ভালো, আপনি এটিকে কাঁচা বা রান্না করে খেতে পারেন এবং কার্যকরী ফলাফলের জন্যতরল হিসেবেও খেতে পারেন। মোশন সিকনেস মোকাবিলায় আদা ব্যবহার করতে পারেন। আদার চমৎকার হজমশক্তি এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
২. ক্যামোমাইল টি
ক্যামোমাইল ঐতিহাসিকভাবে পেট ব্যাথা সহ একাধিক রোগের প্রতিকারের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। এই ভেষজ উদ্ভিদটি গ্যাস, বদহজম, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমির মতো বিভিন্ন অন্ত্রের সমস্যার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। ক্যামোমাইল ভেষজ সাপ্লিমেন্টরিতে ব্যবহৃত হয় যা শিশুদের কোলিক উপশম করে। যদিও ক্যামোমাইলের অন্ত্রের প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ব্যাপকভাবে স্বীকৃত, তবুও এটি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
