যে সুপারফুডগুলো হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে

সুপারফুড এমন সব খাবারকে বলা হয় যা সবচেয়ে কম ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং সবচেয়ে বেশি পুষ্টি দেয়। এ ধরনের খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।

তাই স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে এই সুপারফুডগুলো কখনোই হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু সুপারফুড হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে যদি বেশি পরিমাণে খাওয়া হয় বা যদি কারও অন্তর্নিহিত সংবেদনশীলতা থাকে। জেনে নিন, কোন সুপারফুডগুলো হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে-