ব্যস্ত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বা অত্যধিক চাপ বা রাসায়নিকের ব্যবহারকে দায়ী করুন, চুল পড়া ও চুলের বৃদ্ধি না হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু কখনো কখনো এই অবস্থা আরও বেড়ে যায় এবং গুরুতর উদ্বেগে পরিণত হয়। চুলের স্বাস্থ্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য আমাদের সুস্থতার ওপর নির্ভর করে। পুষ্টিকর, সুষম খাদ্য চুলের বৃদ্ধির উন্নতিতে এবং চুল পড়া রোধে এবং চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন, খনিজ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত কিছু খাবার রয়েছে যা চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে, মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং চুলের সামগ্রিক শক্তি বাড়ায়। জেনে নিন চুল লম্বা না হলে কোন খাবারগুলো খেতে হবে-