শীতে প্রবীণদের যত্ন নেয়া যায় যেভাবে

শীত এলেই নানা ধরনের অসুখ আক্রমণ করে। বিশেষত প্রবীণরা অসুস্থ হয়ে যান দ্রুত। অনেকেই ভয় পেয়ে যান এতে। বিশেষত প্রবীণদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম হওয়ায় তাদের সারতেও সময় লাগে অনেক। কিন্তু অল্পকিছু বিষয় খেয়াল রাখলেই এড়ানো যায় এসব। শীতে প্রবীণদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে এ বিষয়গুলো খেয়াল রাখা যেতে পারে

পোশাক নির্বাচন করতে হবে সতর্কভাবে: প্রবীণদের শীতের পোশাক হওয়া প্রয়োজন আরামদায়ক। মোটা কাপড় পরার চেয়ে কয়েকটি পাতলা আরামদায়ক কাপড় নির্বাচন করা যায় এ ক্ষেত্রে। এতে ঠাণ্ডা কম লাগবে। কারণ কাপড়ের স্তরে স্তরে বাতাস জমা থেকে শরীর থেকে তাপ বাইরে বের হতে বাধা দেবে। শীতে প্রবীণদের শরীরের তাপমাত্রা কমে গিয়ে হাইপোথারমিয়া হতে পারে, যার ফলে অজ্ঞান হওয়া থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত হয়। তাই শীত-পোশাক পরার ক্ষেত্রেও সচেতন হওয়া দরকার। একটি মোটা কাপড় পরার চেয়ে কয়েকটি পাতলা কাপড় পরলে শীত কম লাগবে। রাতে গলা ও কানে পাতলা কাপড় জড়িয়ে ঘুমালে ঠাণ্ডা লাগবে না।