যে লক্ষণে বুঝবেন প্রি-ডায়াবেটিস স্টেজে আছেন

বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি মহামারি রূপ ধারণ করেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য মতে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ১৯৯০ সালে ২০০ মিলিয়ন থেকে বর্তমানে ৮৩০ মিলিয়নে পৌঁছেছে। যদিও ডায়াবেটিস নিরাময়যোগ্য নয়, তবে প্রি-ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা এবং কখনো কখনো উল্টোও ফেলা সম্ভব। আজকের প্রতিবেদনে জানবেন প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষণ নিয়ে।

প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষণ

যে অবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কিন্তু ডায়াবেটিসের পর্যায়ে পৌঁছায়নি— তাই প্রি-ডায়াবেটিস। এ অবস্থায় রক্তের শর্করার মাত্রা সাধারণত ১০০ থেকে ১২৫ মিলিগ্রামের মধ্যে থাকে। এ অবস্থায় বোঝা যায় না যে ডায়াবেটিস হয়েছে কি না বা হবে কি না।

১. অতিরিক্ত তৃষ্ণার অনুভূতি

উচ্চ রক্তশর্করা কিডনিকে অতিরিক্ত শর্করা ফিল্টার করার জন্য বেশি কাজ করতে বাধ্য করে। যার ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং ডিহাইড্রেশনের সৃষ্টি হয়।

২. ঘন ঘন প্রস্রাব

কিডনির অতিরিক্ত কাজের কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। এর ফলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয় এবং আপনাকে বেশি প্রস্রাব করতে বাধ্য করে।

৩. অতিরিক্ত ক্লান্তি

যদি আপনি তেমন শারীরিক পরিশ্রম না করেও অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত অনুভব করেন, তবে এটি প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। যখন শরীর শর্করাকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সংগ্রাম করে, তখনই ক্লান্তি দেখা দেয়।