চিকেন পক্স : কী খাবেন, কী খাবেন না

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস ফল রোগ প্রতিরোধক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কমলা, লেবু ও জাম্বুরাও এ তালিকায় রয়েছে। পেঁপে, আম ও পেয়ারার মতো পুষ্টিকর ফলে ফোলেট, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন এ, সি ও কে থাকে। এ ধরনের ফলও বেশি খাওয়া যায়।

এ সময় আক্রান্তদের পালংশাক, গাজর, বেল মরিচ ও ব্রকলির মতো শাকসবজি খেতে হবে। এছাড়া যেসব শাকসবজিতে আয়রন, ক্যালসিয়ামসহ অন্যান্য ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ রয়েছে, তা খাওয়া দরকার। এগুলো শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে।