নিজেই নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে না- এটি ছোট ছোট কাজের একটি সিরিজ যা আপনার সুখ এবং সমৃদ্ধিকে নীরবে ধ্বংস করতে পারে। বেশিরভাগ সময়েই আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা নিজেই নিজের ক্ষতি করে চলেছি। কিছু অভ্যাস আমাদের মানসিক শক্তি শেষ করে দিতে পারে। কোন কাজগুলো  করে আপনি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. জীবনকে প্রতিযোগিতা মনে করা

আপনি কি প্রায়ই নিজেকে নিজেকে অন্যদের সঙ্গে তুলনা করেন? অন্যকে সহযোগিতা করার পরিবর্তে প্রতিযোগিতা বেছে নেন? এগুলোই ধীরে ধীরে আপনাকে নিঃশেষ করে দেবে। কারণ জীবন কোনো প্রতিযোগিতা নয়। মনে রাখবেন, জীবনের সত্যিকারের পরিপূর্ণতা ঐক্য এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা থেকে আসে।