চুলের যত্ন নেওয়ার বিষয় আসলেই- তেল দেওয়া, শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহারের কথা মাথায় আসে। তবে ঘুমের মধ্যেও চুলের ক্ষতি হতে পারে।
এছাড়া ঘুমের সময় চুলের ক্ষতি কমাতে বেশ কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করা যায়।
বেণি করা
সুসি গেডা’র মতে, যাদের কোঁকড়া বা প্যাঁচানো চুল তাদের জন্য রাতের স্টাইল হিসেবে বেণি ভালো সমাধান। এরফলে কোঁকড়াভাবটা ঠিক থাকে আর জট বাঁধার সম্ভাবনা কমে।
ক্যালিফোর্নিয়া’র ‘ক্যানিয়ন স্যালন অ্যান্ড এক্সটেনশন বার’য়ের কেশ-বিশেষজ্ঞ নিকি অ্যাল্টন একই প্রতিবেদনে বলেন, “ঢিলে করে বাঁধতে হবে বেণি। এর আগে চুলের আর্দ্রতা বজার রাখতে ভালো মতো চুলের ওপর থেকে নিচ পর্যন্ত ব্রাশ করে নিতে হবে।”
চুল ঢেকে শোয়া
গেডা পরামর্শ দেন, “ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলে সিল্ক বা সাটিন কাপড়ের স্কার্ফ পেঁচিয়ে শোয়া উপকারী। এর ফল চুল একত্রিত থাকে আর ঘর্ষণের মাত্রা কমে।”
আর যেভাবেই স্কার্ফ পরা হোক, ঘুমের সময় চুলের আবরণ থাকাটাই জরুরি।
