হেপাটাইটিস বি থেকে বাঁচার ৮ উপায়

হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (HBV) লিভারে সংক্রমণ ঘটায়। এটা দীর্ঘ মেয়াদে লিভার সিরোসিস ও লিভার ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের কারণ হয়ে উঠতে পারে। এই ভাইরাসের সংক্রমণ রোধ করতে কিছু সতর্কতামূলক পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। হেপাটাইটিস বি থেকে বাঁচার জন্য ৮টি কার্যকর পদ্ধতি প্রয়োগ করুন।

টিকা নিন
হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো HBV টিকা নেওয়া। এই টিকা হেপাটাইটিস বি ভাইরাস থেকে ৯৫ শতাংশ সুরক্ষা দেয়। নবজাতক, শিশু এবং ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য এই টিকা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন
নিজের দাঁতের ব্রাশ, রেজর, নেইল ক্লিপার এবং টুথপেস্টের মতো জিনিস অন্যের সঙ্গে ভাগাভাগি করবেন না। এইগুলোতে রক্তের মাধ্যমে ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি থাকে।

নিরাপদ রক্ত নিন
বাইরে থেকে রক্ত নেওয়ার সময় নিশ্চিত হয়ে নিন যে রক্ত সুরক্ষিত এবং পরীক্ষা করা হয়েছে। অনিরাপদ রক্ত গ্রহণ হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের অন্যতম কারণ।