প্রথম কথা হলো, শিশুকে পর্যাপ্ত সময় দিতে হবে খাবার খাওয়ার জন্য। বড়দের মতো সময়ের মধ্যে খাবার খেয়ে নেবে শিশু, এমনটা ধরে নেওয়া যাবে না। আপনি হয়তো ভাবছেন, শিশুকে খাইয়ে উঠেই অফিসে ছুটবেন কিংবা সংসারের অন্য কোনো কাজ করবেন। কিন্তু সেই মুহূর্তে শিশু আপনার মনমতো না-ও খেতে পারে। তাই প্রতি বেলায় এমন কাউকে শিশুর খাবারের দায়িত্বটা নিতে হবে, যাঁর সে বেলায় অমন তাড়া নেই।

সময় নিয়ে, উৎসাহ দিয়ে, বুঝিয়েশুনিয়ে খাওয়ানোর চেষ্টা করতে হবে শিশুকে। বয়স অনুযায়ী শিশুকে বিভিন্ন খাবারের পুষ্টিগুণও ব্যাখ্যা করতে পারেন। কেবল মায়ের ওপর এত সব দায়িত্ব চাপিয়ে দিলে কিন্তু মুশকিল। বরং এই দায়িত্ব পরিবারের সবাই ভাগ করে নেওয়া প্রয়োজন। আর চিপস, চকলেট, প্যাকেটজাত জুস কিংবা কোমল পানীয়র মতো খাবার দিয়ে শিশুর ছোট্ট পেট যাতে ভরে না যায়, সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।