লম্বা এবং ঝলমলে চুল সবারই স্বপ্ন। আমাদের চুলের ধরন মূলত আমাদের জেনেটিক্সের ওপর নির্ভর করে, তবে সঠিক যত্ন নিলে কাঙ্ক্ষিত চুল পাওয়া সম্ভব হতে পারে। অনেকে চুলের যত্নে নানা ধরনের ক্যামিকেল যুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। সেগুলো সাময়িক সুবিধা দিলেও দীর্ঘমেয়াদে চুলের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই এক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হতে পারে প্রাকৃতিক প্রতিকার বেছে নেওয়া। চুল লম্বা হতে সাহায্য করে এমন কিছু খাবারের নাম ও কার্যকারিতা চলুন জেনে নেওয়া যাক-

১. অ্যালোভেরার জুস

অ্যালোভেরায় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিওলাইটিক এনজাইম রয়েছে বলে জানা যায়, যা মৃত ত্বকের কোষ এবং চুলের ফলিকলকে মেরামত করতে পারে। যার ফলে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়। দিনের শুরুতে এক গ্লাস অ্যালোভেরার জুস পান করার পরামর্শ দেন বিশেষষজ্ঞরা। নিয়মিত এটি পান করলে চুলের পরিবর্তন নিজেই টের পাবেন। তবে আপনার অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে এটি পান করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।