বমি বমি ভাব? এই ৫ খাবার খান

বমি বমি ভাব খুব সাধারণ হজমের সমস্যা। তবে এটি যখন দেখা দেয় তখন খাবারের চিন্তাও অসহনীয় করে তুলতে পারে। খারাপ খাবার, মোশন সিকনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা বা যেকোনো হোক না কেন, এই হজমের সমস্যা মোকাবিলা করা সহজ নয়। আপনি কি জানেন যে এই অবস্থার আপনার খাবার কত দ্রুত সুস্থতায় ভূমিকা রাখতে পারে? হ্যাঁ, আপনি যে ঠিক পড়েছেন! যদি বমি বমি ভাব দেখা দেয় তখন এই খাবারগুলো খেলে দ্রুত সুস্থ হতে পারবেন-

১. আদা

আপনার যদি পেটে অস্বস্তি থাকে তবে আদা খেতে হবে। এটি যেকোনো ভাবে খেতে পারেন। আদা চা পান করা কিংবা আদা টুকরা করে চিবিয়ে খাওয়া, সবভাবে খাওয়াই উপকারী।  কারণ এই ভেষজে বমি বমি ভাব বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। StatPearls-এ প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, আদার মধ্যে থাকা বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ বমি বমি ভাব উন্নত করতে স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে যোগাযোগ করে। সবচেয়ে ভালো বিষয় হলো যে, এর জন্য আপনার খুব বেশি পরিমাণ প্রয়োজন নেই; সামান্য পরিমাণ আদা চা বা এক টুকরো আদা আপনার পেট স্থির করতে সাহায্য করতে পারে।