বর্তমান যুগের মানুষ খাদ্যসচেতনতায় অনেক এগিয়ে। আগের থেকে অনেক বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। তাই অনেকেই জানেন চিনির ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে। তাই চিনির বদলে গুড় বা মধু খাওয়ার অভ্যাস করেছেন। আবার অনেকেই সকালের শুরুটা লেবুপানিতে মধু মিশিয়ে খাওয়া শুরু করেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে মধু খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে তা আপনাকে বাড়তি সুবিধা দেবে। মানুষ প্রায়ই মধু স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা নিয়ে কথা বলেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না মধু অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে তোলে। এ ছাড়া মধু সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দিতেও খুবই উপকারী।
মধুর উপকারিতা পেতে আমরা অনেক কিছুর সঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন যে কিছু জিনিস আছে, যার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে উপকারের বদলে ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
