কোমর ব্যথা সারানোর ঘরোয়া উপায় কী?

কোমরের ব্যথায় কমবেশি সবাই ভোগেন। বিশেষ করে কর্মজীবীদের মধ্যে যারা সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করেন, তাদের ক্ষেত্রে এ সমস্যা আরও বেশি দেখা দেয়। এছাড়া ভারি কোনো কিছু তোলার কারণেও কোমরে ব্যথা হতে পারে।

এমনকি শোয়া বা বসার ভুলেও হতে পারে ব্যাক পেইন। এক্ষেত্রে পিঠে বা কোমরে প্রচণ্ড যন্ত্রণা ও ব্যথা হতে পারে। অনেকে তো এই ব্যথার কারণে বসার পর উঠতেও পারেন না।