শরীর ভাল রাখতে চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদেরা খেজুর খেতে বলেন। এতে রয়েছে প্রোটিন, পটাশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন বি৬, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন সি এবং ডি। ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বৃদ্ধিতে এই ভিটামিনগুলি সহায়ক।
খেজুরে থাকা পুষ্টিগুণের দরুন, প্রতি দিন এটি খেলে চুল ও ত্বক ভাল থাকে।
কিন্তু জানেন কি, রূপচর্চাতেও খেজুর কাজে লাগানো যায়? বলিরেখা দূর করে ত্বক টানটান ও সুন্দর করে তুলতে খেজুর কার্যকর। খেজুরের গুণে চুলেও জেল্লা ফেরানো সম্ভব।
ত্বক ও চুলের যত্নে খেজুর
স্ক্রাব
ত্বকের উপরে মৃত কোষ জমে গিয়ে মুখের জেল্লা কমিয়ে দেয়। এ জন্য দরকার এক্সফোলিয়েশন। খেজুর দিয়েই বানিয়ে নিতে পারেন স্ক্রাব। শুকনো খেজুর সারা রাত দুধে ভিজিয়ে, বীজ ফেলে দিয়ে বেটে নিন। তার সঙ্গে মিশিয়ে নিন এক চামচ ওট্সের গুঁড়ো। এটাই স্ক্রাবারের কাজ করবে। মুখে মিশ্রণটি হালকা হাতে মালিশ করুন। ৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
প্যাক
খেজুর দিয়ে মুখের প্যাক তৈরি করে নিতে পারেন। কয়েকটি খেজুর দুধে ভিজিয়ে বেটে নিতে হবে। এর সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে কয়েক ফোঁটা মধু। মিশ্রণটি পরিষ্কার মুখে ব্যবহার করতে হবে। মুখে ১০ মিনিট প্যাকটি রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বক হবে উজ্জ্বল এবং টানটান।
চুলের যত্ন
১০-১২টি খেজুর ২ গ্লাস জলে ফুটিয়ে নিন। জল ঠান্ডা হলে তা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। খেজুরের গুণে চুল হবে নরম ও সুন্দর।