উচ্চতা সাপেক্ষে প্রাপ্তবয়স্ক একজন ব্যক্তির ওজন ঠিক আছে কি না, তার একটি মাপকাঠি রয়েছে। এই মাপকাঠির নাম বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই)। সংক্ষেপে বিএমআই।
ইন্টারনেট থেকে অ্যাপ নামিয়ে বিএমআই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে আপনি এক নিমিষেই নিজের বিএমআই বের করে ফেলতে পারবেন। চাইলে অ্যাপ ছাড়াই আপনি নিজেও কাজটি করতে পারেন।
সাধারণত ফুট ও ইঞ্চির হিসাবে আমরা উচ্চতা মেপে থাকি। তবে বিএমআই বের করতে হলে আপনার উচ্চতাকে মিটারে নিতে হবে। আজকাল ইন্টারনেট থেকে সরাসরি ফুট বা ইঞ্চিকে মিটারে রূপান্তর করার সুযোগ রয়েছে। আবার আপনি নিজেও একটু অঙ্ক করে বের করে নিতে পারেন। এক ইঞ্চি = ২ দশমিক ৫৪ সেন্টিমিটার। এবার সেন্টিমিটারকে করে ফেলুন মিটার। একে এরপর বর্গ করতে হবে।
