সারাক্ষণ হাতে স্মার্টফোন থাকছে। কখনো হয়তো চ্যাট করছেন কখনো বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করছেন। দিন এমনকি রাতেও দীর্ঘসময় ফোন ব্যবহার করছেন। এতে নিজের কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন কি?

রাতে মোবাইল ব্যবহার করে এই ছোট্ট ভুল মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছে। আপনার অজান্তেই এই একটা সামান্য ভুলে নষ্ট হচ্ছে শরীর। এই নিয়মে বদল আনতে পারলে বিপদের ঝুঁকি কম হতে পারে।