আপনি কি সুখী?

সবাই সুখী হতে চায়। যদিও সুখ পরিমাপ করা যায় না, তবে কে সুখী আর কে নন তা যাচাই করতে বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন ধরনের সমীক্ষা ও গবেষণা চালিয়েছেন। বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও জরিপ চালিয়ে বিজ্ঞানীরা জানতে পেয়েছেন সুখী ব্যক্তিদের আসলে কীভাবে চেনা যায়।

সুখী মানুষদের লক্ষণ কী?

তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, যারা খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠেন তারা অন্যদের চেয়ে বেশি সুখী ও খুশি থাকেন। অন্যদিকে যারা অনেক বেলা পর্যন্ত ঘুমান তারা জীবনে কম সন্তুষ্ট ও বেশি মানসিক অসুস্থতায় ভোগেন। অন্যদিকে যারা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠেন তারা বিষণ্নতা ও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় কম ভোগেন।