ইনস্ট্যান্ট কফি পান করা কতটা ক্ষতিকর?

গ্রীষ্মকালে ঠান্ডা ঠান্ডা কফি এমন একটি পানীয়, যা খেলে মন একেবারে ঠান্ডা হয়ে যায়। রেস্টুরেন্টে বসেও কোল্ড কফি অর্ডার করে থাকেন অনেকেই। আবার বাড়িতে বানিয়েও খান। কিন্তু যে সমস্ত কোল্ড কফি হয় বোতলজাত, সেগুলো আপনার শরীরে ঠিক কতটা ক্ষতি করছে, সেটিই জানানো হবে এই প্রতিবেদনে।

চিকিৎসকরা বলছেন, বেশিরভাগ বোতলজাত প্রতি ১০০ মিলিগ্রাম কফিতে ১৫ মিলিগ্রাম চিনি থাকে। এই অতিরিক্ত চিনি আপনার শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা হঠাৎ করেই বাড়িয়ে দিতে পারে।

কোনও ব্যক্তি যদি বারবার বোতলজাত কোল্ড কফি পান করেন, সেক্ষেত্রে তার রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা ভীষণভাবে বেড়ে যেতে পারে। পরবর্তী সময়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে, অতিরিক্ত বোতলজাত কোল্ড কফি পান করলে।