প্রিয়জন হারানোর বেদনা আমরা সবাই কমবেশি পেয়েছি। কিন্তু আমরা জানি না, কীভাবে সমবেদনা জানাতে হয়। তাই অনেক সময় আমাদের সাধারণ কিছু প্রশ্নও শোকার্ত ব্যক্তির কষ্ট বাড়িয়ে দেয়। অনেকে গিয়ে চুপচাপ দাঁড়িয়ে থাকেন, সেটাও ঠিক নয়। শোকাহত ব্যক্তিকে সমবেদনা জানানোর সময় মাথায় রাখা উচিত বেশ কিছু বিষয়। সেগুলোই জেনে নেওয়া যাক।

শোক দেখানোর প্রতিযোগিতায় নামবেন না

‘আমি জানি তুমি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছ। আমিও বাবা হারিয়েছি, তোমার কষ্টটা আমি বুঝতে পারছি।’ এভাবে বলাটা আসলে ভুল। প্রত্যেক মানুষের ইতিহাস, সম্পর্ক ও ব্যক্তিত্ব আলাদা। সেই অনুযায়ী শোকার্ত ব্যক্তির সঙ্গে কথোপকথন চালানোর চেষ্টা করুন, তাঁর প্রয়োজন বুঝুন। তাঁর শোকের সঙ্গে প্রতিযোগিতা করে নয়। আপনি শোক প্রকাশের ক্ষেত্রে বলতে পারেন, ‘আপনার মনের অবস্থা আমি এখন বুঝতে পারব না, তবে আমি আপনার কথা শুনতে এসেছি।’ তবে আপনিও যদি একই ধরনের অনুভূতির মধ্য দিয়ে যান, তাঁকে বলতে পারেন, ‘আমার বাবা মারা যাওয়ার পর আমি ভেঙে পড়েছিলাম মানসিকভাবে। আমার মনে হচ্ছিল, আমি ভুলে যাচ্ছি সবকিছু ।’