কালোজিরা একটি ছোট কিন্তু শক্তিশালী বীজ যা অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা দিয়ে পরিপূর্ণ। এর উপকারিতাগুলো নারীর স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ গুরুত্ব রাখে। এই প্রাচীন প্রতিকারটি বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ওষুধ তৈরিতে ব্যবহার করা হয়েছে, যা নারীর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে কাজ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক নারীর স্বাস্থ্যের জন্য কালোজিরার উল্লেখযোগ্য উপকারিতা-

হরমোনের ভারসাম্য

নারীর জন্য কালোজিরার অন্যতম উল্লেখযোগ্য সুবিধা হলো এর হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার ক্ষমতা। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে অনিয়মিত মাসিক চক্র, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) এবং মুড সুইং সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। কালোজিরায় ফাইটোয়েস্ট্রোজেন রয়েছে, এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক যৌগ যা শরীরে ইস্ট্রোজেনকে অনুকরণ করে। এটি মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা উপশম করতে সহায়তা করে।