হাঁটুতে বাতের ব্যথা দূর করতে

হাঁটুতে ব্যথা বা ‘অস্টিওআর্থারাইটিস’ হলে দেখা দেয় ব্যথা, ফোলাভাব। হারায় হাঁটার ক্ষমতা।

এই ধরনের সমস্যা সাধারণত বয়স্ক, নারী, দৌড়বিদ, ফুটবল খেলোয়াড় এবং যারা বেশি ভার বহন করেন তাদের মধ্যে দেখা দেয়। এছাড়া বংশগতি এবং আগে আঘাত পেয়ে থাকলেও পরে হাঁটুতে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

তবে সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফল বলছে হাঁটুতে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কমানো যায় পেশি শক্তিশালী করার মাধ্যমে।