নিয়মিত অর্থ সঞ্চয়ে ঘুম ভালো হয়

নিয়মিত অর্থ সঞ্চয় করলে ঘুম ভালো হয় বলে একটি নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে। যুক্তরাজ্যের ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় জানা গেছে, অর্থ সঞ্চয়ের অভ্যাস মানুষকে ভবিষ্যৎ নিয়ে আশাবাদী করে তোলে। এছাড়া সঞ্চয় থাকলে জরুরি প্রয়োজনে অর্থের জন্য বাড়তি দুশ্চিন্তা করতে হয় না। ফলে মনে সন্তুষ্টি থাকে। ঘুম ভালো হয়।

বুধবার গবেষণা তথ্যের বরাত দিয়ে বিবিসি জানিয়েছে, প্রতিমাসে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ সঞ্চয়ের অভ্যাস মানুষের মনে অনেকটাই প্রশান্তি এনে দিতে পারে। মানুষ তখন ভবিষ্যৎ নিয়ে অনেক বেশি আশাবাদী হয়ে উঠতে পারে। তাই অল্প পরিমাণে হলেও সবারই নিয়মিত অর্থ সঞ্চয় করা উচিত। নিম্ন আয়ের মানুষের মধ্যে যারা নিয়মিত সঞ্চয় করেন তাদের জীবনে সন্তুষ্টির মাত্রা সঞ্চয় না করা ধনী মানুষের মতোই।

যুক্তরাজ্যের এক জরিপে দেখা গেছে, সে দেশের প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে এক-চতুর্থাংশের সঞ্চয় ১০০ পাউন্ডেরও কম। বাড়তি খরচ ও খাদ্যদ্রব্যের আকাশছোঁয়া মূল্যবৃদ্ধির কারণে ইদানীং টাকা সঞ্চয় করা কঠিন হয়ে পড়ছে তাদের জন্য। এদিকে ব্যাংক ও বিল্ডিং সোসাইটিগুলোর সুদের হারও বেড়েছে। সঞ্চয়ের অভ্যাস রয়েছে প্রায় ৬০ শতাংশ মানুষের। দাতব্য সংস্থাগুলোর মতে, আয় কম হলেও টাকা জমানোর অভ্যাসটি আর্থিক অবস্থার উন্নতি করে।