বর্ষাকাল শুরু হলেও গরম কিন্তু আছেই। মাঝে মাঝে বৃষ্টির দেখা মিলছে ঠিকই, পাশাপাশি গরমও তার উপস্থিতি জানান দিচ্ছে। এসময় সস্তির জন্য খাবারের দিকে নজর রাখা জরুরি। খেতে হবে এমন খাবার যা ভেতর থেকে আপনাকে শক্তি জোগাবে, এই গরমেও থাকবেন ফুরফুরে। এসময় বাজারে পাওয়া যায় আমলকি। দেশি এই ছোট্ট ফলের গুরুত্ব আমরা বেশিরভাগই বুঝতে পারি না।
আমলকি আমাদের শরীরের নানাভাবে উপকার করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক-