কর্মব্যস্ত জীবনের সঙ্গে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কমিয়ে দিচ্ছে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বাহ্যিক সৌন্দর্য। মানুষের বাহ্যিক সৌন্দর্য অনেক গুণে বাড়িয়ে তোলে মসৃণ ত্বক ও চুল। তবে বর্তমানে কম-বেশি সবাই চুল পড়ে যাওয়া ও ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন।
এ সমস্যা সমাধানে শুধু প্রসাধনী ব্যবহার বা শুধু বাহ্যিকভাবে যত্ন না করে খাদ্যাভাস ও জীবনযাপনেও পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। কেনা প্রসাধনীর কেমিক্যাল চুল ও ত্বক আরও নষ্ট করতে পারে। তাই প্রাকৃতিকভাবে ত্বক ও চুল সুস্থ রাখার চেষ্টা করাই ভালো। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ত্বক ও চুল সুন্দর রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।