দিনের তাড়াহুড়ো থেকে আমরা যখন মুক্ত হই, তখন একটি রুটিন আছে যা বেশিরভাগ সময় উপেক্ষা করা হয়। কিন্তু আমাদের মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সেটি হলো রাতে দাঁত ব্রাশ করা। এটি কেবল একটি অভ্যাস নয়, বৈজ্ঞানিকভাবেও সমর্থিত। রাতে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। চলুন জেনে নেওয়া যাক রাতে দাঁত ব্রাশ করলে কী হয়-

আপনি জেনে অবাক হবেন যে সকালের চেয়ে রাতে দাঁত ব্রাশ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সকালে ব্রাশ করার গুরুত্ব মোটেও কম নয়। এটি আমাদের দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধির একটি অপরিহার্য অংশ, আমাদের দিন শুরু করার আগে গোসল করার সমতুল্য। এটি এমন একটি অভ্যাস যা আমাদের রুটিনে যুক্ত হয়ে আছে এবং কখনোই এটি বাদ দেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারি না। কিন্তু তিনটি বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে যা রাতে দাঁত ব্রাশ করাকে প্রতিদিনের রুটিনে যুক্ত করতে উৎসাহিত করবে।