বার্ধক্যে সুস্থ থাকতে চাইলে টিভি দেখা বাদ দিয়ে ব্যায়াম করুন।
কারণ সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে অতিরিক্ত টিভি দেখার কারণে অলস সময় কাটানো হয় বেশি। যেটা শরীরের জন্য সুখকর নয়।
এই বিষয়ে গবেষণার প্রধান ‘হার্ভার্ড’স টি.এইচ. চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেল্থ’য়ের ‘মেডিসিন ইন দ্যা ডিপার্টমেন্ট অফ এপিডেমিওলজি’ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মোলিন ওয়াং বলেন, “প্রধান বিষয় হল- টিভির দেখার সময়টা ব্যায়ামের সময়ে রূপান্তর করলে মিলবে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য।”
সিএনএন ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে তিনি মন্তব্য করেন- তরুণ বয়সে বিষয়টা মনে না থাকলেও ধ্রুব সত্য হল একসময়ে সবাইকে বুড়ো হতে হবে। আর সেই সময় সু্স্থ থাকতে হলে অলস সময় কাটাতে হবে কম।